TRAIÇÃO EPISÓDIO 1 - Superar uma traição: não permita que a infidelidade azede sua vida amorosa

SE VOCÊ FOI TRAÍDA 

Não se aproprie do papel de vítima 

Não se coloque na posição de achar que tem algum problema nem alimente pensamentos destrutivos de que nunca mais será feliz. 

"Questionar por que está passando por isso também pode criar crenças ou bloqueios que podem prejudicar a percepção de tentar resolver a situação da melhor maneira possível", diz Lidiane Silva, psicóloga do Rio de Janeiro (RJ). 

Já Triana Portal, psicóloga clínica e terapeuta de casal de São Paulo (SP), sugere tomar cuidado para não assumir culpa pelos atos do outro. 

"Quando há uma traição, a mulher tende a buscar motivos para o acontecimento se culpabilizando com motivos como 'eu não me cuidava', 'estou feia', 'trabalho muito', 'só presto atenção nas crianças' e uma lista infindável de desculpas para tentar justificar o que aconteceu. 

Entenda que a culpa não é sua!", afirma.... 

Converse com o par antes de qualquer atitude 

A primeira opção após descobrir a traição é romper com o relacionamento. Porém, independentemente de dar uma nova chance ou acabar com tudo, é importante que o casal converse francamente para entender o que aconteceu e o que levou ao ocorrido.

"Rompimentos imediatos e com situações mal-resolvidas podem interferir negativamente na próxima relação e até impedir a pessoa de viver novos romances", diz Lidiane. 

Antes de tomar qualquer decisão, mantenha a calma, seja racional e tente resolver todas as pendências com bom senso....

Evite generalizações 

"As pessoas são diferentes. Pare de pensar que todo mundo trai ou que a infidelidade será recorrente na sua vida de agora em diante", aconselha Rejane Sbrissa, psicóloga clínica de São Paulo (SP). 

Não generalize, senão você não conseguirá mais se sentir feliz em uma próxima relação ou no mesmo relacionamento, caso resolva 

continuar ao lado de quem a traiu. 

Dar uma chance aos outros é dar uma chance a si mesma de ser feliz. 

Não assuma sozinha a responsabilidade 

da traição Infelizmente, isso é comum.

 Lembre-se, no entanto, que todos têm a responsabilidade por suas escolhas e das consequências das mesmas. 

Nesse momento, é necessário uma análise do próprio relacionamento para compreender onde os dois acertaram e o que poderia ter sido diferente ou melhorado.

Perdoou? 

Siga em frente Se for continuar na relação, não fique remoendo o passado. Não julgue o par a cada discussão que tiverem e procurem sempre conversar sobre qualquer incômodo ou queixa que tiverem...

Heloísa Noronha

Colaboração para Universa