O relacionamento pesquisado em todas as fontes conhecidas para ser desvendado e resolvido, aqui você encontra as soluções simples e estatisticamente comprovadas que resolvem mesmo!
Quando se sentir atraída por alguém, fixe seu olhar no alvo até que ele também se prenda em você. Depois do olhar fulminante, retire seus olhos dele e vire a cabeça, mas não tanto, para dar a impressão de que você está se retirando do jogo. Enquanto ele continua observando, mova novamente a cabeça e fixe os olhos nele. De acordo com o livro, é aconselhável repetir esse ritual três vezes para que ele capte sua mensagem.
Jogo da sedução
Quando se trata de romance, os homens gostam de pensar que são eles os responsáveis pelos primeiros passos. Entretanto, há estudos que dizem que quase sempre a sedução é uma escolha feminina. Nas baladas, bares e festas são “elas” que tomam a iniciativa. Aja assim também.
Conquiste com um banho romântico
Uma banheira cheia de borbulhas, com essência de rosas e uma música ao fundo formam o cenário ideal. Quando seu parceiro chegar em casa, logo entrará no clima.
Use seu cabelo
Para atrair a atenção do homem, passe as mãos pelo seu cabelo ou mova suavemente a cabeça. Segundo Claudia Pontes, estes sinais são uma mostra da sua sensualidade.
Ressalte seus lábios
Faça um movimento sensual com a boca ou deslize sua língua pelos lábios lentamente, enquanto você o olha. Este é um dos recursos femininos mais poderosos. Essa atitude, de acordo com o livro, está ligada com a excitação sexual.
Invista em seu sorriso
Se deseja que um homem se aproxime, sorria tímida e brevemente, mas faça isso só com a boca, e não com o rosto todo. O mesmo acontece com os olhares. Movimentos exagerados podem ser interpretados como deboche em vez de um convite sincero.
Aposte no visual sexy
Ele volta do trabalho e te encontra com uma roupa supersexy na sala de jantar. Uma bela lingerie não encanta apenas as mulheres, eles também ficam empolgados com peças provocantes. Por isso, vale a pena investir tanto em trajes ousados para momentos de intimidade como em belos vestidos para noite.
Seja inteligente
Dizem que o essencial é invisível aos olhos. Por isso, o interesse de um homem não pode se restringir a seus atributos femininos. É verdade que o aspecto físico importa e que certas virtudes da beleza são irresistíveis para a maioria dos homens, mas nenhum deles está disposto a compartilhar sua vida com uma mulher que tem apenas um corpo lindo para oferecer.
Ambiente perfumado
O perfume é outro detalhe que pode fazer um homem mudar de foco. Mas não abuse, pois a tática não consiste em asfixiar seu pretendente. Basta passar um pouco nos pulsos, no colo e detrás das orelhas.
Surpreenda-o com detalhes
Não deixe que os sentimentos fiquem subentendidos. Por que você não comenta o quanto se sente incrivelmente bem ao seu lado? Pode ser por telefone, uma mensagem no celular ou um email inesperado. Qualquer uma dessas possibilidades irá encher o ego do seu homem e, assim, o terá a seus pés.
As Mulheres são naturalmente sexys. E esse fato ficou ainda mais claro depois de uma pesquisa feita com leitores do blog conhecido desta área perguntando o que eles achavam mais sexy numa mulher. Esse blog recebeu milhares de respostas com vários detalhes femininos que os deixam os homens babados. 1. Rabo de cavalo com fios soltos; ...NÃO OS BRANCOS - PINTADOS POR FAVOR 2. Ela a usar a camisa ou camisola do homem e mais nada;...SE TIVER COM CORPINHO EM CIMA 3. Barulho do salto alto;...SÓ SE FOR SEM INTENÇÃO DE BRIGAR 4. Sardas no rosto;...NADA , COBRE ISSO COM BASE, PVF 5. Quando elas conduzem o sexo;...SÓ SE TIVER NOÇÃO DE O Q FAZ! 6. A forma como ela ri;...COM TODOS OS DENTES NA BOCA 7. Quando ela senta no nosso colo para dar um beijo;...SE NÃO PESAR 180 KILOS 8. Um belo par de seios;...DUROS E EM FORMA 9. Quando elas, de vestido ou saia, se esticam para pegar em alguma coisa no alto;...SEM ESTRIAS 10. O jeito como acordam de cabelo despenteado;...FALA SÉRIO 11. Ela deitada de bruços só de cuecas;...ARGGHH CUECAS? NUNCA EM NENHUMA IDADE! 12. Cabelo cheiroso;...SEMPRE 13. A manha que elas fazem quando chega a hora de nos separarmos; 14. Ela quando mexe no cabelo; 15. O jeito como andam descalças na ponta do pé quando o chão está frio;... E COM UNHAS FEITAS 16. Ela lambendo os dedos depois de comer uma coisa muito saborosa;...CREEDO 17. Inteligência;...PFV 8. Quando ela anda pela casa só de cuecas;...PFV? 19. Pés bonitos;...QQ IDADE 20. A pose delas de fazer xixi, com as perninhas viradas pra dentro e com as cuecas em baixo; 21. Cabelo molhado; 22. O jeito dela de se preocupar com a gente;...COM PASSAR DOS ANOS VÃO ACHAR QUE É ENCHEÇÃO DE SACO ESSA PREOCUPAÇÃO(DA DONA ENCRENCA) 23. Um decote bem utilizado;...COM SEIOS BONITOS E FIRMES 24. Quando ela morde a pontinha do óculos;...VIXI...ESSA PESSOA ENXERGA? 25. Coque despenteado;...? 26. A forma na qual o cabelo cai naturalmente no rosto e o jeito dela de tentar ajeitar;...NUNCA 27. Ela comendo um gelado;... 28. Quando ela fica com frio e usa nosso casaco;...DEPOIS QUE CASA ELE ACHARÁ ISSO UM ABUSO 29. Vestido comprido e pés descalços;...EM CIMA DA CAMA 30. Ela passando da casa de banho para quarto só de cuecas para se arranjar;...CUECAS DE NOVO?/ QUEM ESCREVE ISSO UMA LÉSBIC@?? 31. Covinha nas costas;... 32. O jeito de andar;... 33. Calças + Blusa branca;...HEIN? 34. Tatuagem (principalmente as que só dão pra ver uma parte e deixam todo mundo curioso pra ver o final); 35. Um pouco de gordurinha para ter onde pegar;...MENTIRA 36. Atitude;...SÓ ENQUANTO SOLTEIROS 37. Quando arranham sem magoar;... 38. O rosto dela visto de cima quando dorme no nosso peito;...SEM PESAR 39. Quando ela acorda de cuecas e se espreguiça;...MENTIRA 40. Camisola que deixa um ombro de fora;... 41. Ela totalmente depilada;...SEMPRE EM QQ IDADE 42. Camisola sem sutiã;...E SEIOS DUROS 43. O cheiro delicioso que deixam na casa depois do banho;...COM DESODORANTE 44. Quando elas não usam maquiagem;...NUNCA... 45. O osso saliente na cintura;...SE FOR MAGRA CLARO 46. Sentir todo o corpo dela quando dormimos de conchinha....ISSO SE ELA NÃO OCUPAR A CAMA TODA
A partir das experiências das celebridades, aprenda a valorizar seu companheiro, evitar relações conturbadas e fazer seu casamento durar.
A constante exposição das celebridades torna possível acompanhar (quase) todo passo dado por elas na vida pessoal. Palpitar sobre um namoro, torcer por um casamento ou criticar a escolha de um parceiro ou parceira são temas de domínio popular. “Nem sempre vemos os relacionamentos como são, e sim como são noticiados pela mídia. Mas, pelo fato de serem celebridades, acabam sendo um tipo de influência”, diz Margarete Volpi, psicoterapeuta de casais especializada em sexualidade.
Embora às vezes as aparências enganem, a vida dos famosos pode ensinar muito sobre relacionamentos. Veja na galeria e abaixo as lições que aprendemos com casais como Angelina Jolie e Brad Pitt, Paul e Linda McCartney e Tarcísio Meira e Gloria Menezes.
Angelina Jolie e Brad Pitt: valorize o companheirismo acima de tudo
Dois artistas de primeira linha, o casal tem que equilibrar a agenda entre os seis filhos, os filmes e as causas humanitárias que defendem, além de lidar com toda a publicidade. Brad e Angelina são constantemente vistos juntos e dividem o tempo com os filhos para que eles sempre tenham algum dos pais por perto. “O que normalmente ‘prende’ o casal é o desejo de estar junto”, comenta Margarete Volpi psicoterapeuta de casais especializada em sexualidade – o que parece sobrar para Brangelina.
Beyoncé e Jay-Z: mantenha a individualidade no relacionamento
Senhor e senhora Carter podem não ser nomes muito reconhecidos na mídia, mas Jay-Z e Beyoncé são. Eles se tornaram conhecidos por suas carreiras individuais, souberam manejar a fama e o casamento e aprenderam principalmente a manter a individualidade. “Não dá pra ter um alinhamento automático de duas pessoas. É saudável que cada um tenha sua independência e autonomia”, comenta Renato Mancini, psiquiatra e psicoterapeuta.
Catherine Zeta-Jones e Michael Douglas: tire de letra a diferença de idade
A diferença de 24 anos não atrapalhou o relacionamento de Catherine Zeta-Jones e Michael Douglas, que se casaram em 2000. “A diferença de idades não é um fator que influencia negativa ou positivamente em um relacionamento. O que acontece é que um casal com muita diferença pode apresentar referenciais diferentes, ao contrário de pessoas da mesma idade e da mesma geração”, diz Renato.
Glória Menezes e Tarcísio Meira: faça seu casamento durar
Juntos desde 1963, Tarcísio Meira e Glória Menezes fizeram par romântico na primeira telenovela da televisão brasileira – e já eram casados! Um casamento mais longo é possível na vida real. “Casais juntos há muito tempo acabam desenvolvendo uma ciência deles e o companheirismo se torna muito forte”, conta Margarete.
Adele: faça do término uma experiência edificante
Cantora famosa, dona de uma voz potente, vencedora de diversos prêmios, entre eles um Oscar de Melhor Canção pela música Skyfall , tema do filme “OO7 – Operação Skyfall”. Tudo isso, no entanto, veio depois do estrondoso sucesso do álbum 21 – e todas as músicas da obra foram compostas para o ex-namorado que havia terminado com Adele. É a expressão máxima do “há males que vêm para bem”.
Michael C. Hall e Jennifer Carpenter: conviva com os ex numa boa
Os atores do seriado “Dexter” se conheceram nos sets de filmagem, subiram ao altar em 2008 e dois anos depois anunciaram formalmente a separação. A série ainda está sendo rodada e eles interpretam irmãos, o que não parece ser um problema para o ex-casal, que continua amigo. “Se o casal fazia do ambiente de trabalho algo familiar e íntimo, vai precisar passar por um processo de adaptação. Porém, se eram profissionais e separavam os ambientes, a tendência é que eles tenham uma convivência harmônica”, sugere Margarete.
Christopher Reeve e Dana Reeve: supere situações difíceis juntos
Christopher Reeve ficou famoso por interpretar o Super-Homem nos filmes de 1978 a 1987 e casou-se com Dana Reeve em 1992. Porém, em 1995, o ator sofreu uma queda de um cavalo e ficou tetraplégico. Por 9 anos, ele ficou confinado a cadeiras de rodas, utilizando máquinas para as atividades mais simples. Apesar dessa nova condição, Dana não saiu do lado do marido até seu falecimento, em 2004. “Essa situação envolve toda uma questão não só de afeto, mas também de solidariedade”, diz a terapeuta.
Jennifer Aniston e Justin Theroux: dê a volta por cima
Jeniffer Aniston foi trocada por Angelina Jolie, que se envolveu com Brad Pitt quando ele ainda era marido da atriz de “Friends”. Mas Jennifer focou na carreira, estrelou inúmeros filmes e, aos 44 anos, ostenta um corpo de causar inveja em muita garota mais nova. Em 2011, conheceu o ator e cineasta Justin Theroux, com quem ficou noiva em 2012. “O fim de uma relação serve para aprender a amadurecer o jeito de gostar do outro. Superar é se proporcionar a oportunidade de reconstruir o afeto, passar por uma experiência de autoconhecimento”, comenta Margarete Volpi.
Kate Middleton e Príncipe William: saiba administrar a intromissão da família
Foi na Universidade de St. Andrews, na Escócia, que Kate Middleton conheceu aquele que viria a ser seu namorado e futuro marido, William Windsor – ou Príncipe William. Ao longo do relacionamento, Kate foi criticada por não ter um emprego fixo, por ter uma vida social agitada, por não engravidar – a vovó Elizabeth II, a mídia e a família real britânica gostavam de palpitar no relacionamento dos dois. Apesar disso, após o casamento, os já discretos pombinhos aprenderam a manejar a vida a dois e parecem tirar de letra. “Invasão de privacidade é sempre desconfortável e é necessário ter jogo de cintura para lidar”, ensina Renato Mancini.
Daniela Mercury e Malu Verçosa: desafie as convenções
No começo do ano, a cantora Daniela Mercury assumiu um relacionamento sério com a jornalista Malu Verçosa. A declaração repercutiu de maneira polêmica e intensificou o debate acerca dos direitos civis dos homossexuais. Daniela queria mostrar para o mundo a sua felicidade, mesmo desafiando algumas convenções sociais. “Ninguém precisa de uma razão para se declarar. Cada um é feliz à sua maneira”, opina Renato.
F. Scott Fitzgerald e Zelda Fitzgerald: fuja dos relacionamentos conflituosos
Conhecido pela sua obra “O Grande Gatsby”, o escritor F. Scott Fitzgerald também é famoso por outro motivo: seu relacionamento conturbado com a mulher, a também escritora Zelda Fitzgerald. Esquizofrênica diagnosticada e dona de uma personalidade forte, Zelda travava brigas homéricas com Scott. Apesar disso, não podiam ficar longe um do outro, criando um relacionamento desgastante e destrutivo. “Existem casais que não conseguem conviver se não houver um conflito. Esse tipo de relacionamento é extremamente prejudicial, pois as pessoas acabam se habituando em sofrer”, explica a terapeuta Margarete Volpi.
Paul Newman e Joanne Woodward: escolha o momento certo para se casar
Os atores Paul Newman e Joanne Woodward se conheceram nos sets de gravação, mas só se casaram quando a carreira de ambos já estava consolidada – ela com um Oscar, ele com um Globo de Ouro. O casal ficou junto de 1958 a 2008, quando Newman veio a falecer de um câncer no pulmão. Neste ano de 2013, eles foram homenageados no cartaz do Festival de Cannes. “Para um relacionamento duradouro, é necessário ter perspectiva. Vivemos um momento de cada vez e conseguimos fazer projeções para o futuro racionalmente, mas não emocionalmente. No sentido da emoção, nós só sentimos o aqui e o agora, e um relacionamento longo exige muita paciência e maturidade”, avalia Renato.
Tim Burton e Helena Bonham-Carter: separe trabalho e relacionamento, mesmo que vocês façam ambos juntos
Na maioria dos trabalhos do cineasta Tim Burton, Helena aparece de atriz principal a dubladora – e, apesar de ele ser o ‘chefe’ dela, ambos parecem lidar muito bem com essa situação. “Se no trabalho já existe uma hierarquia, é necessário manter uma relação tranquila no dia a dia; caso contrário, se torna uma situação insustentavelmente estressante”, explica Renato Mancini.
Sandy e Lucas Lima: cresça junto com seu amor
O casal Sandy e Lucas Lima se conheceu quando ela tinha 16 anos. Apesar de idas e vindas, eles ficaram juntos pra valer em 2004, em uma relação que resultou em casamento. “Nos relacionamentos, as pessoas procuram parceiros que dividam gostos e filosofias. Pessoas que cresceram juntas têm mais chances de falar a mesma língua e se entenderem melhor. Mas os desafios vão existir do mesmo jeito”, comenta Renato.
Paul McCartney e Linda McCartney: divida projetos, sonhos e filosofias
O ex-beatle e a fotógrafa ficaram casados por quase 30 anos e nesse período compartilharam mais que um sentimento: ambos eram vegetarianos, ativistas e trabalhavam no meio musical. Várias músicas de Paul foram escritas para Linda. Ela morreu em 1998, mas até hoje Paul dedica “My Love” para sua ex-mulher. “Um relacionamento é compartilhar, e isso se estende para gostos, ideias e preferências”, diz o psiquiatra.
Elton John e David Furnish: dê um passo adiante (se vocês realmente compartilham este plano)
Elton John e David Furnish são casados desde 2005. Em 2010, aumentaram essa família: o casal teve seu primeiro filho, Zachary. No começo de 2013, veio Elijah. “Criar uma criança é um grande desafio. É maravilhoso, mas exige esforço. Se um casal já não está indo bem de relacionamento, é temerário achar ser pai vai melhorar alguma coisa. Filhos não são garantia de nada”, finaliza Renato.
A relação sofreu desgaste, mas ainda vale a pena lutar por ela?
Então abrace, pegue na mão, converse e beije (muito) o seu parceiro. Veja outras dicas para reavivar o amor do casal
Uma relação feliz, saudável e harmoniosa são requisitos indispensáveis para uma vida a dois recompensadora. Porém, por inúmeros motivos, os relacionamentos passam por períodos de desgaste. “Uma das maiores dificuldades está na questão do diálogo. A escassez de conversa e a falta de paciência em ouvir o outro influenciam negativamente o relacionamento”, explica a terapeuta de casais Ana Cavalcante. Para a sexóloga Carmen Janssen, outros fatores também podem colaborar para essa situação. “São diversos motivos. Podemos citar alguns deles, como excesso de trabalho, preocupações do cotidiano, o cuidado com os filhos, falta de dinheiro, cansaço.”
“É preciso criar um ambiente para que o desejo e o carinho voltem a se instalar e priorizar momentos só para namorar”, explica a sexóloga Carmen Janssen
Um dos vilões mais difíceis de combater em um relacionamento, no entanto, é a monotonia da rotina que se instala com o passar do tempo. A convivência no dia a dia cria uma espécie de costume com a presença do outro. Nessas situações, o desejo e a sedução são deixados de lado. “Paradoxalmente, o amor precisa da aproximação, do aconchego e da intimidade, mas o desejo necessita da distância e de um pouco de incerteza, ingredientes importantes para despertar a vontade de matar a saudade”, explica a sexóloga.
Para reacender a paixão e dar novo ânimo ao relacionamento, separamos algumas dicas fáceis de serem colocadas em prática no dia a dia.
Converse Embora seja uma dica simples e muito conhecida, é a mais eficaz em uma situação de desgaste. Exponha o que sente e o que acha que pode ser melhorado na relação. “É fundamental que o casal converse com o coração aberto e proponha estratégias para que a relação volte a ser empolgante”, opina Carmen.
Abrace e pegue na mão O contato físico é muito importante para recriar laços que foram perdidos. Um abraço surpresa, andar de mãos dadas ou um beijo no rosto fazem com que o outro se sinta aconchegado e amado. “Não precisa ter sempre sexo, mas carícias”, diz a sexóloga.
Divida as tarefas domésticas Com o passar dos anos, algumas tarefas domésticas do cotidiano são deixadas a cargo de um ou de outro de maneira tão estabelecida, que a impressão é que só um dos dois é responsável por essas atividades. Que tal dividi-las? Com a ajuda mútua, o esforço conjunto valoriza a presença de cada um no relacionamento. “Arrumar a cama e lavar a louça faz com que o casal aprenda a olhar mais para o outro, respeitando seu parceiro e suas habilidades”, comenta a terapeuta Ana Cavalcante.
Namore No começo do relacionamento, o casal tem a tendência de esquecer as pessoas ao redor – o mundo é exclusivo dos enamorados. “Nas fases iniciais do relacionamento, não existem muitos ruídos, pois o casal ainda está se conhecendo e presta mais atenção no que o agrada ou desagrada o outro”, explica Thiago de Almeida, psicólogo especialista em relacionamentos amorosos e autor do livro “Amor, Ciúme e Infidelidade: Como Essas Questões Afetam Sua Vida” (Editora Letras do Brasil).
Que tal reservar alguns dias durante o mês para reviver o início do relacionamento? “É preciso criar um ambiente para que o desejo e o carinho voltem a se instalar e priorizar momentos só para namorar”, explica Carmen.
Beije na boca (muito!) Com o passar do tempo e a diminuição do desejo, os beijos apaixonados vão se tornando selinhos monótonos. Uma bola de neve começa a se formar: quanto menos o casal se beija, menos tem desejo pelo parceiro. Quanto menos desejo, menos vontade tem de beijar. Portanto, dê beijos apaixonados todos os dias, seja um ou dez. O que importa é aproveitar esse momento com seu companheiro.
Elogie seu parceiro Deixe a monotonia de lado e invista em elogiar o seu parceiro, admirar seus feitos e lembrá-lo de como você é grato de tê-lo ao seu lado. “A monotonia é mortal para relacionamentos amorosos. Ela faz com que as pessoas acreditem que já conquistaram tudo e não precisam investir mais energia noa relação. Quando o casal torna-se íntimo, perde algumas motivações, como renovar, conquistar e cortejar”, explica Thiago de Almeida.
Invista no erotismo O maior órgão sexual, tanto do homem quanto da mulher, é o cérebro. Portanto, dinamize sua vida sexual com muito erotismo. Conforme o tempo vai passando, o sexo acaba se tornando algo mecânico. Reverta essa situação. É importante descobrir o que seu parceiro gosta, e tentar realizar as fantasias em conjunto.
E SE NADA DISSO DER CERTO, CAIA FORA, MUDE DE CIDADE E SEJA FELIZ COM OUTRA PESSOA!! NEM SEMPRE ÁGUA MOLE EM PEDRA DURA FUNCIONA EM CERTOS CASOS!
Desregulagem hormonal e fatores que afetam a libido
Tireóide descontrolada e menopausa estão entre os vilões do desejo sexual
Falta de desejo também afeta o relacionamento do casalNem sempre a falta de desejo sexual resulta de problemas psicológicos ou de relacionamento . O fator hormonal exerce grande influência na libido e deve ser cuidado. O aumento da prolactina, a diminuição da testosterona ou a queda do estrogênio podem causar uma baixa importante da motivação sexual.
Tireóide descontrolada Disfunções na tireóide, glândula responsável pela produção de hormônios, pode acarretar queda na disposição sexual. Outros sintomas também interferem negativamente. No quadro de hipotireoidismo, em que glândula produz poucos hormônios, a pessoa sente sono, cansaço e falta de concentração. Já em caso de hipertireoidismo, caracterizado pelo trabalho excessivo da tireóide, aparecem incômodos como fraqueza, suor exagerado, nervosismo, entre outros. A boa notícia é que o tratamento, normalmente feito com medicamentos, regulariza o quadro.
Período da menopausa A chegada da menopausa, que geralmente ocorre entre os 48 e 50 anos, caracteriza-se por uma queda brusca nos níveis de estrogênio no organismo feminino. Produzido pelos ovários, o hormônio é responsável pela elasticidade e lubrificação da vagina. “A intensidade dos sintomas da menopausa não é igual para todas as mulheres. Embora algumas apresentem menor libido, desconforto ou dor durante o sexo, outras continuam a levar uma vida sexual satisfatória”, diz a médica Poli Mara, presidente do Departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
Há maneiras eficazes para evitar os sintomas relacionados ao período. Um dos tratamentos mais conhecidos é a terapia de reposição hormonal (TRH), que visa a regularização dos níveis hormonais no organismo feminino. O tema divide opiniões, pois oferece alguns riscos e tem contra-indicações. “Para as mulheres que preferem não usar a terapia hormonal na menopausa, podemos prescrever um hormônio vaginal que aumenta o fluxo sanguíneo local e melhora a libido”, avisa Poli Mara.
Prolactina nas alturas Depois que engravida, a mulher passa a secretar uma quantidade maior de prolactina, substância que estimula a produção do leite materno e reduz o apetite sexual. Quando o bebê nasce, as taxas desse hormônio ficam ainda mais elevadas, fazendo do pós-parto uma fase pouco propícia ao sexo.
Para o ginecologista e obstetra Malcolm Montgomery, esse período é até mais desestimulante do que a menopausa. “Com a reposição hormonal é possível chegar aos 80 anos com a libido em alta. O pós-parto, por outro lado, não dá para driblar”, explica.
De acordo com o endocrinologista Hans Graf, também da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, o distúrbio pode ser controlado com a ajuda de medicamentos. “Mas antes de indicar qualquer tipo de tratamento precisamos conversar com o paciente para saber quais tipos de remédio usa normalmente, já que algumas drogas são capazes de aumentar a quantidade de prolactina”, frisa.
Pílulas anticoncepcionais Em algumas mulheres elas podem, sim, prejudicar o desejo sexual. Segundo Poli Mara, isso acontece porque um dos componentes da pílula é o estrogênio, que aumenta a produção de SHBG - em inglêsSex Hormone Binding Globulin , a principal proteína transportadora de hormônios sexuais. “Isso reduz o nível de testosterona no sangue, o que pode afetar a libido de determinadas pessoas”. Nesses casos, o médico pode indicar uma pílula com uma dosagem menor de estrogênio ou até mesmo trocar o método contraceptivo.
Os implantes hormonais indicados por Montgomery, por exemplo, são capazes até de aumentar a libido. “Colocados sob a pele, os microtubinhos liberam doses mínimas de hormônios no sangue. Algumas combinações não só aumentam o desejo sexual como também reduzem a celulite e definem a musculatura”, conta.
Medicamentos que agem no sistema nervoso central (SNC) A hipófase, glândula localizada no cérebro e intimamente relacionada ao sistema nervoso central (SNC), é responsável por produzir hormônios importantíssimos para o funcionamento adequado do corpo inteiro. Montgomery explica que, por esse motivo, qualquer remédio que iniba o SNC (como antidepressivos e calmantes) pode provocar uma verdadeira bagunça nos níveis hormonais, tendo como uma das consequência a perda de libido.
De acordo com o psiquiatra Daniel Phillipi de Negreiros, quando os medicamentos para depressão interferem na libido, excitação ou orgasmo, alguns ajustes podem ser feitos. “Existe a possibilidade de passar para um remédio com menos efeitos colaterais ou usar um medicamento que atue como uma espécie de antídoto para bloquear o desconforto provocado pelo antidepressivo”, diz.
O especialista ressalta que as estratégias podem falhar e os problemas sexuais persistirem. Por isso, é necessário estimular a conversa entre a paciente e o parceiro, o que pode incluir até uma consulta de esclarecimento para ambos.
“Não podemos esquecer que a depressão ou os transtornos de ansiedade tendem a tirar o foco da sexualidade. A tensão e a falta de energia e motivação ocupam o universo psíquico, retirando o espaço do prazer em quase todas as esferas. Sendo assim, acho importante avaliar cada situação e tentar compreender a origem das dificuldades”, finaliza o psiquiatra.
Sexóloga e colunista do Delas, Fátima Protti esclarece dúvida de leitora sobre a existência de medicamento para aumentar o desejo e o prazer sexual das mulheres
"Gostaria de saber se já existe um medicamento similar ao Viagra para mulheres."
Cara leitora, a resposta para sua pergunta é negativa. No entanto, uma pílula similar ao Viagra para mulheres está em fase de pesquisa.
Depois do grande sucesso do medicamento para homens com disfunção erétil, algumas mulheres com anorgasmia (ausência ou retardo do orgasmo) e baixa libido experimentaram a pílula azul, mesmo desconhecendo os possíveis riscos dos efeitos colaterais e os benefícios que ela poderia ou não oferecer.
A maioria das disfunções sexuais femininas tem como origem problemas emocionais, relacionais e comportamentais
A ginecologista e pesquisadora Ana Lucia Cavalcanti realizou um estudo com o Viagra, aqui no Brasil, envolvendo mulheres na menopausa com dificuldades de ter prazer sexual. Nenhuma apresentava doenças ou tomava remédios. Durante 15 dias, um grupo tomou a pílula de Viagra e o outro ingeriu um placebo (pílula falsa) uma hora antes das relações sexuais. Nenhum dos grupos – nem a própria pesquisadora - sabia quem tomava o comprimido verdadeiro.
A sexóloga e colunista Fátima Protti tira dúvidas das leitoras
Entre as mulheres que tomaram Viagra, 99,9% relataram significativo aumento da lubrificação e intensidade do orgasmo e 68% tiveram sensibilidade no clitóris. Contudo, 18,9% das mulheres que tomaram o placebo revelaram maior prazer clitoriano.
Em outro estudo realizado no Canadá com 200 mulheres que tomaram Viagra durante três meses, 57,4% relataram maior prazer genital. Mas, 43,9% que tomaram a pílula falsa também declararam o mesmo efeito e 27,6% tiveram maior prazer sexual.
As duas pesquisas mostraram que o Viagra teve um efeito fisiológico aumentando a lubrificação e a sensibilidade aos estímulos genitais. O efeito psicológico também esteve presente principalmente entre as mulheres que tomaram a pílula falsa e apresentaram melhoras no prazer sexual.
O fato é que a maioria das disfunções sexuais femininas tem como origem problemas emocionais, relacionais e comportamentais.
Bloqueios psicológicos, medos, dificuldades para explorar a própria sexualidade, estresse da vida moderna e conflitos no relacionamento são os vilões causadores de problemas no desejo, excitação e orgasmo.
Bloqueios psicológicos, medos, dificuldades para explorar a própria sexualidade, estresse da vida moderna e conflitos no relacionamento são os vilões causadores de problemas no desejo, excitação e orgasmo.
Sendo assim, em muitos casos, a pílula provavelmente não traria o desejo de volta e nem o prazer sexual. O desejo e o prazer feminino são frutos do jogo da sedução, das fantasias, do entrosamento sexual e da afetividade.
Lembre-se: nenhuma medicação deve ser tomada sem prévia avaliação médica.
* Fátima Protti é psicóloga, terapeuta sexual e de casal. Pós-graduada pela USP e autora do livro “Vaginismo, quem cala nem sempre consente". Escreva para a colunista:delas_amoresexo@ig.com.br
Especialistas explicam o que é e como ter um orgasmo duplo, também conhecido como perfeito
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O que se entende por orgasmo perfeito, na verdade, são dois tipos diferentes de orgasmos atingidos ao mesmo tempo: o vaginal e o clitoriano
Quem não gostaria de ter um orgasmo tão bom que poderia ser considerado perfeito? Duas especialistas em sexo, Sadie Allison e Yvonne Fulbright, falaram à revista norte-americana Cosmopolitan, em abril deste ano, sobre o tão desejado êxtase e despertaram a curiosidade de homens e mulheres. Será que ele existe mesmo? No Dia Internacional do Orgasmo, celebrado em 31 de julho, o Delas entrevistou especialistas que atestam: o orgasmo perfeito existe e não é tão difícil de ser atingido.
O que se entende por orgasmo perfeito, na verdade, são dois tipos diferentes de orgasmos que acontecem ao mesmo tempo: o vaginal e o clitoriano. O primeiro consiste no estímulo do ponto de maior sensibilidade localizado dentro do canal vaginal, popularmente conhecido como Ponto G. O segundo é resultado de carícias no clitóris, localizado na parte externa da vagina. A vantagem desse tipo de orgasmo é que ele proporciona sensações mais intensas e contínuas do que os dois orgasmos atingidos separadamente.(Confira, ao fim da página, galeria de fotos com as melhores posições para atingir o orgasmo perfeito).
Para a sexóloga e psicóloga Walkiria Fernandes, esse tipo de êxtase acontece principalmente graças ao clitóris. Seja o prazer vaginal ou clitoriano, é necessário que haja um atrito com o órgão sensível, de maneira direta ou indireta. “O orgasmo parte do clitóris. Mesmo com a penetração, se não tiver o atrito, não atinge o orgasmo”, explica.
“Para que a mulher consiga atingir o orgasmo perfeito, tem que ter estímulo simultâneo, com penetração e masturbação”, ensina a ginecologista Regina Paula Ares. Apesar de reconhecer a importância do prazer físico, ela acredita que o orgasmo seja muito mais do que isso. “Tem mais a ver com a cabeça do que com o corpo. É uma questão de conhecimento, preparação do corpo, frequência e periodicidade da vida sexual.”
O médico especialista em sexualidade Francisco Anello lembra ainda que as preliminares são fundamentais para que a mulher consiga atingir o prazer duplo. “A mulher faz sexo com todos os órgãos do sentido. Ela gosta de ver o parceiro, de ouvir coisas excitantes, de sentir o toque do companheiro, do perfume gostoso. O sexo feminino envolve muitas preliminares que, se valorizadas, podem levar ao orgasmo total.”
As melhores posições
Apesar de parecer complexo, o orgasmo perfeito pode ser alcançado com a ajuda do parceiro, com o auxílio de brinquedos eróticos ou mesmo sozinha. E não precisa ter medo de pedir para o seu companheiro embarcar nesse objetivo ou de ensiná-lo como fazer. “O homem imaturo acha que todo prazer tem que vir dele. Já o homem maduro aceita que brinquedos eróticos podem deixar o sexo ainda melhor. Para ter orgasmos plenos e satisfatórios, é necessário duas pessoas confiantes e maduras”, explica Walkíria.
Várias posições podem permitir que o orgasmo perfeito seja atingido. Um simples ‘papai e mamãe’, por exemplo, funciona muito bem. “Nessas condições, o ‘papai e mamãe’ é uma posição confortável. A posição de cachorrinho também pode trazer bons resultados, pois o homem se sente ‘no comando’ enquanto penetra a mulher por trás e pode estimulá-la na frente”, explica a ginecologista Regina.
A posição do sucesso é aquela que possibilita a penetração e o estímulo clitoriano ao mesmo tempo. “Se não tiver o contato manual, tenha sempre estabelecido o toque entre o púbis do homem com o da mulher, penetrando e excitando o clitóris”, finaliza Regina.
>> Confira algumas posições capazes de te fazer atingir o orgasmo perfeito:
Nesta posição, o homem pode penetrar a mulher por trás e estimular o clitóris ao mesmo tempo. Foto: Renato Munhoz (Arte iG)
“As mulheres são confusas a respeito do homem ideal” Eduardo Knapp
Para Gikovate as pessoas evoluíram pouco no aspecto sentimental apesar da liberdade sexual
Acompanhou nesse período a consolidação do consumo das pílulas anticoncepcionais e os movimentos em torno da emancipação sexual.
O movimento de libertação não tornou as pessoas necessariamente mais felizes e competentes para amar: mulheres e homens ainda escolhem mal os parceiros e não separam bem o amor do sexo.
Fora das telas, o psiquiatra lança seu trigésimo livro, “Sexo” (MG Editores), no qual reflete a respeito da sexualidade humana e a satisfação (ou não) nos relacionamentos amorosos.
Em entrevista exclusiva ao iG, Flávio Gikovate fala sobre a tendência que temos em escolher parceiros errados – com potencial erótico alto e afinidades emocionais mínimas –, e avisa: “Chega de namorar ou casar com inimigo!”
iG: No livro você fala sobre a inversão de valores na hora de procurar um parceiro. No caso das mulheres, a escolha é geralmente feita pelo aspecto erótico ou sentimental?
Temos evoluído pouco no aspecto sentimental. As pessoas continuam buscando parceiros com os quais não têm afinidades intelectuais, de caráter, projetos e estilo de vida.
E escolher um parceiro tomando por base o encantamento erótico inicial é perigoso porque quase sempre o fascínio erótico te direciona para cafajestes.
As mulheres são confusas a respeito do homem ideal para elas.
Até poucas décadas atrás, ele deveria ser o protetor e o provedor. Hoje deve ser companheiro, participar das atividades familiares, ser mais carinhoso e moralmente confiável.
iG: Você reforça a importância da escolha de parceiros por afinidade. Mas ao mesmo tempo pessoas são menos atraídas sexualmente por esse tipo de parceiro mais amigo. Isso leva a relacionamentos frustrados?
Flávio Gikovate: O erotismo costuma direcionar para a busca de parceiros mais egoístas, pouco confiáveis e difíceis de provocar envolvimentos de qualidade. Assim, a maioria dos casais ainda é formado por uma criatura mais generosa e outra mais egoísta. Isso resulta em uma relação incompleta que, com os anos, acaba levando à separação. Os casais se separam pela mesma razão que se casam: as diferenças de temperamento e de caráter. O que funciona bem é o encontro de criaturas afins.
iG: E o que faz uma união estável e feliz? Flávio Gikovate: Defendo que a união tem de acontecer entre pessoas semelhantes, com os mesmos planos e projetos, e não entre opostos. É o que eu chamo de “+amor”. É uma relação mais parecida com a amizade, a aproximação de duas pessoas inteiras e não de duas metades. Para isso é preciso poder ficar bem sozinho e superar extremos de egoísmo e a generosidade. O relacionamento é baseado em respeito mútuo e confiança recíproca. Chega de namorar ou casar com inimigo!
iG: Talvez parte das insatisfações são por conta da idealização da vida sexual? Ficamos frustrados com a vida comum, sem desempenhos incríveis? Flávio Gikovate: Homens e mulheres têm sido muito exigentes em todos os setores da vida e com o sexo não é diferente. O sexo se abastece mais facilmente do jogo de sedução e conquista, e acaba sendo mais difícil desejar alguém em quem confiamos e que é leal – mas não é impossível, contudo os casais que atestam isso são minoria.
É preciso entender que o sexo e o amor não fazem parte do mesmo instinto. O sexo compete com a ternura e tem que ser tratado como um instinto mais vulgar e grosseiro. Assim, na hora do sexo é importante abandonar o contexto mais sentimental e buscar outro clima, mais voltado para a baixaria.
iG: Amor é amor e sexo é sexo. Mas será que as mulheres já conseguem expor e assumir isso claramente nas suas relações? Flávio Gikovate: As mulheres têm uma fisiologia sexual diferente da masculina. Após o orgasmo, a regra é que sobre uma excitação. Isso faz com que o sexo casual não pareça tão interessante para elas, assim como a masturbação. Aliás, cerca de 50% das mulheres não se interessam pela masturbação porque podem terminar a prática mais excitadas. Elas preferem o sexo com um parceiro fixo e conhecido, com quem possam negociar aquilo que mais gostam.
Divulgação Rede Globo
Na novela o psiquiatra atende o personagem Gerson, perturbado por suas fantasias sexuais iG: E o que as mulheres mais gostam na cama?
Flávio Gikovate: Em geral, preferem a estimulação do clitóris com o objetivo orgástico. A penetração tem mais significado simbólico, relacionado com se sentir possuída.
Em síntese, a maior parte das mulheres aproveita plenamente o sexo quando conhece o próprio corpo e tem um parceiro estável, que não precisa ser objeto de grande envolvimento emocional, mas alguém conhecido e com quem ela goste de estar também fora da situação erótica. Procuram um homem que saiba como agradá-la, e que seja uma pessoa que não use o sexo apenas como instrumento de sedução e poder, mas também como fonte de curtição e prazer.
iG: O seu papel de psiquiatra na televisão faz algumas discussões ganharem notoriedade. A exemplo da abordagem do “problema” do Gerson na novela, como essa sessão "pública" de terapia pode deixar as pessoas mais seguras ou à vontade com sua sexualidade e fantasias? Flávio Gikovate: É um dever compartilhar o conhecimento, sempre me insurgi contra qualquer modelo de elitismo intelectual. Tudo o que faço no rádio, em livros e na TV pode ajudar as pessoas a pensar um pouco mais nelas mesmas e fazerem uma autocrítica, que pode ser criativa e útil.
Não é obrigatório que se pense em termos de doença e de cura. O mais importante é poder ajudar a pessoa a avançar emocionalmente e, se possível, superar suas dificuldades.
iG: Como o sexo pelo computador afeta as relações entre pessoas e o comportamento sexual delas? Flávio Gikovate: Cresce o número de pessoas enjoadas com o sexo casual e ao mesmo tempo é grande o número de pessoas que não estão vivenciando relacionamentos afetivos interessantes. E o sexo virtual é uma atividade em expansão e que apresenta vantagens: não se dá entre pessoas que beberam demais, no fim das madrugadas, depois de gastos significativos e com risco de doenças ou gestações.
Ou seja, o sexo virtual é um intermediário entre a masturbação e o sexo casual, que ocupará o espaço do sexo como fenômeno essencialmente pessoal, individual.
Não existe uma fórmula para saber se a relação vai durar, mas algumas atitudes do dia a dia podem mostrar se seu parceiro está – ou não – apostando no futuro a dois
Pode ser bem no início da relação ou anos depois do primeiro beijo, mas uma pergunta clássica costuma aparecer em um relacionamento: será que estou com a pessoa certa? Vamos ficar juntos por mais um mês ou pela vida toda? Quero passar os dias na companhia dessa pessoa? Muitas vezes, é a partir das respostas para essas indagações que o casal decide quanto esforço vale a pena fazer para manter o relacionamento.
Ler os sinais nas atitudes do parceiro ou parceira ajuda a avaliar as chances do relacionamento
Ao contrário do que se imagina, essas dúvidas sobre o futuro não são exclusivas das mulheres. “Até hoje, as mulheres tendem a fazer mais este papel questionador no início do relacionamento, mas não são poucos os homens que planejam as relações para ter segurança ao lado da parceira”, explica Sérgio Savian, psicólogo e autor do livro “Amor e Sedução para a Mulher do Século XXI” (Editora Jardim dos Livros).
Tanto homens quanto mulheres podem começar a reflexão entendendo qual o principal motivo que mantém o casal unido: amor, vontade de estar junto ou necessidade de ter alguém ao lado. “Os relacionamentos gerados pela necessidade são menos criativos, mais rasos e potencialmente mais conflitivos”, explica o psiquiatra Gley Costa.
Depois dessa análise, preste atenção em alguns detalhes. Quando alguém está interessado em manter um relacionamento, o maior sinal é a vontade de ficar junto. Querer dividir experiências e ter interesse nas atividades diárias do outro também são comportamentos que sinalizam uma preocupação com o futuro lado a lado. Perguntas como ‘o que você fez hoje?’ ou ‘como foi o trabalho?’ podem mostrar preocupação com o bem-estar do parceiro.
O distanciamento é um sinal de pouco compromisso
Distanciamento
Da mesma maneira, quando a pessoa não quer seguir um caminho a dois, é possível enxergar estes sinais nas atitudes. “Todo o diálogo amoroso é uma sucessão de mensagens. Por conta disso, sempre que um relacionamento não dá certo, é possível identificar mensagens iniciais indicadoras deste desenlace”, resume Gley.
Uma das atitudes mais fáceis de notar é o distanciamento. O parceiro não precisa informar o tempo todo onde está, mas um sumiço longo pode significar que algo está errado. “Um sinal do desinteresse é criar ‘espaços’, ou seja, não se programar ou se despedir sem planejar nada”, explica o psiquiatra.
Se os amigos ou parentes do seu amor nem sequer sabem da sua existência, talvez seja hora de rever alguns conceitos. Seu parceiro não precisa te apresentar logo no primeiro dia para a família toda, porém, se ele está realmente interessado, comentará algo sobre você com parentes e amigos mais próximos. “Se você ama aquela pessoa e pretende se comprometer, não teria problemas em apresentá-la para sua família, dizer aos amigos com quem está. Sumir sem dar satisfação é coisa de quem não está envolvido”, reforça Savian.
Apesar dos sinais indicarem se a relação é importante ou não, não existe uma fórmula secreta para estimar a longevidade dos relacionamentos. “Não temos nenhuma garantia sobre o futuro de uma relação, por isso a única coisa que podemos fazer é nos dedicarmos ao presente da melhor forma possível. Garantir o futuro é uma ilusão de quem ainda acredita que temos controle sobre a vida, o que está longe de ser verdade”, diz Savian.
É justamente por isso que parte importante da relação é aproveitar o presente. “Saber viver cada etapa da relação também é fator decisivo para o sucesso. Um relacionamento de amor é para ser vivido leve e naturalmente, de forma simples”, explica Márcia Dolores, psicóloga especializada em comportamento humano.
Além da sensação agradável, a prática estimula fantasias eróticas. Veja dicas certeiras para fazer sexo oral nele e nela
Larissa Januário, especial para o iG São Paulo
Sexo oral é preliminar preferida dos casais
O sexo oral é a preliminar preferida para cerca de 70% dos casais. É o que afirma o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, autor do livro “Prazer Secreto”, editora Eden. “Isso porque cada vez mais filmes e contos trazem essa atividade como forma de iniciar o sexo”, justifica.
Para o psicoterapeuta sexual Oswaldo Martins Rodrigues Junior, diretor do Instituto Paulista de Sexualidade (INPASEX), outro fator favorece a preferência pelo toque com os lábios: a intimidade com a prática. “Em geral, aprendemos o sexo oral antes do sexo coital, da penetração”, afirma.
Do ponto de vista sensorial, a mistura do quente e úmido provocado pela boca prepara o parceiro de forma suave para prazeres mais intensos. A posição do sexo oral é vantajosa para aumentar a libido – observar o outro em atividade parece contribuir para a excitação, especialmente para os homens, visuais que são.
Mas quem aplica o sexo oral também pode sentir prazer. Se for por obrigação, não tem graça. O bom do jogo é a troca, viver cada momento e sensação. Rodrigues Junior explica que a boca e os lábios são áreas muito sensíveis, com maior volume de terminais nervosos. Assim, ao praticar sexo oral de forma prazerosa – e não mecânica – quem aplica também aproveita. Além do “sentir”, as fantasias costumam embalar o sexo oral: obedecer, transgredir, demonstrar habilidade. Muitas são as possibilidades.
O psicoterapeuta ainda afirma que não é mito dizer que as mulheres chegam ao orgasmo mais facilmente com o contato oral do que com a penetração. “Essa prática gera mais satisfação”, justifica ao citar a estimulação do clitóris com a língua e lábios.
Porém, até mesmo para receber o sexo oral é preciso se sentir segura. O terapeuta sexual americano Ian Kerner defende que, ao contrário do que muitas mulheres pensam, os homens gostam sim de fazer carícias com a boca nas parceiras – e são elas que se sentem desconfortáveis, preocupadas com a satisfação do outro ou com o próprio corpo. “Elas se preocupam se está levando tempo demais ou que não cheiram bem lá embaixo”. [ Leia entrevista completa ]
Para o bom sexo oral é importante entender que a prática exige intimidade e cumplicidade. “Como se entra em contato direto com a genitália é preciso que a pessoa se aceite, aceite seu corpo e também o do parceiro. E isso depende da educação sexual que o indivíduo recebeu. Se a pessoa tem nojo dos fluidos e cheiros, por exemplo, não se sentirá a vontade e não terá prazer com o sexo oral”, explica Marzano.
O terapeuta ainda alerta que o risco de contaminação com doenças sexualmente transmissíveis também existe no sexo oral. “Pela boca é possível transmitir o HIV em quem está recebendo o sexo oral. Por sua vez, quem está oferecendo pode se contaminar com hepatite, herpes e HPV”, alerta. Por isso, é essencial usar algum obstáculo que evite o contato direto. “Tem que usar camisinha ou até um plástico filme, além de praticar a sexualidade segura, evitando múltiplos parceiros”.
O sexo oral tem muito a ver com dominação, mas as regras precisam ser confortáveis para ambos. “Os homens tendem a forçar mais que as mulheres, como se fosse uma conquista, uma dominação. Toda prática só é valida quando as duas partes estão abertas à experiência”, afirma Dr. Marzano.
Homens entregam os requisitos para uma noite de sexo inesquecível. A ex-garota de programa Vanessa de Oliveira dá dicas quentes!
Uma noite inesquecível de sexo não depende de regras ou planejamento.
Mas as dúvidas sobre como agradar o parceiro, seduzir ou inovar na cama ainda são frequentes entre mulheres que buscam melhorar a performance sexual. O fato é que pequenas atitudes valorizam a intimidade e fazem a transa pegar fogo.
O Delas realizou uma pesquisa com 20 homens, com idades entre 22 e 44 anos, para saber quais são as cinco principais atitudes da mulher “boa de cama”. Especialista no assunto, a escritora e ex-garota de programa Vanessa de Oliveira dá dicas espertas.
A ex-garota de programa Vanessa de Oliveira conta os segredos da mulher boa de cama
1. PROPOR LOUCURAS
“É muito difícil manter o interesse por algo repetitivo, não dá para o sexo virar rotina”, diz o administrador João, 36 anos, de São Paulo. Para sair da mesmice, a dica é considerar novas experiências. O designer Maurício, 44 anos, admira mulheres que propõem ideias. “É uma delícia quando elas tomam a iniciativa”, conta. Sugestões não faltam: aprender uma dança sensual, fazer um striptease, comprar brinquedos eróticos... Também para o professor Eder, 29 anos, a mulher precisa ser aberta. “O sexo anal, por exemplo, é um tabu para muitas ainda”. O educador físico Maximiliano, 35 anos, segue o mesmo raciocínio e critica: “A maioria já diz ‘não’ sem nunca ter experimentado”. Conhecedora das preferências masculinas, Vanessa incentiva a ousadia. Um bom começo, segundo ela, é arriscar novas posições sexuais. “É indispensável saber várias”, decreta a atual consultora sexual e sentimental. [Guia mostra 30 posições sexuais]
> o lado delas: duas partes participam da boa transa, então, para inovar, é preciso ter um parceiro estimulante, curioso. E vale lembrar: não adianta só “cobrar” sexo anal, o homem precisa ser cuidadoso para que a experiência seja bacana para a mulher também.
2. CAPRICHAR NO SEXO ORAL
Eles podem até divergir quando o assunto é futebol, mas na hora da transa concordam: mulher boa de cama manda bem no sexo oral. A modalidade é apontada como responsável por tornar o clima mais quente. “Não ter vergonha é essencial. Ela deve mostrar que faz por prazer e não porque o parceiro pediu”, conta Fernando, contador, 25 anos. Autor do blog Testosterona, Eduardo Mendes lembra que não pode haver receio por parte da mulher e entrega o segredo do sexo oral perfeito: “Ela deve procurar usar as mãos, a língua, e não ficar apenas fazendo movimentos repetitivos – variar é muito importante”, diz. Ainda sobre sexo oral, a maioria prefere aquelas que não se escondem atrás dos cabelos. “Tem que olhar com cara de safadinha”, brinca Eduardo.
> o lado delas: um homem cheiroso é muito mais convidativo para o sexo oral. Para muitas mulheres, certo envolvimento também é preciso. Alguns espertinhos adoram receber sexo oral, mas são extremamente egoístas na hora de fazer na mulher.
3. SUSSURRAR DELÍCIAS
Nada de ficar quieta durante o sexo, os homens definitivamente gostam de sentir o hálito quente da parceira e ouvir bobagens ao pé do ouvido. “Os sons tornam tudo mais gostoso. Fica mais fácil sentir o tesão da mulher e, consequentemente, isso proporciona mais excitação”, conta Rodrigo, publicitário, 28 anos. Vanessa ressalta a importância das palavras picantes para animar o momento e explica que não pode haver bloqueios morais nessas ocasiões. “Não existe vulgaridade entre quatro paredes. Só fica vulgar quando é feito em público. Dizer coisas obscenas no quarto é provocante e delicioso”, afirma. Mas use essa dica com moderação: mulher tagarela é broxante, eles dizem.
> o lado delas: Por mais excitante que a brincadeira possa parecer, muitas mulheres não gostam de dizer e ouvir xingamentos na cama. É um limite que precisa ser respeitado, forçar a barra tornará tudo artificial.
4. ATENTAR PARA OS CUIDADOS PESSOAIS
Não, eles não são tão desligados assim. Os homens valorizam a mulher cheirosa, bem tratada e com a depilação em dia – parece óbvio e requisito básico, mas quase todos os entrevistados já tiveram alguma experiência desagradável. “Uma mulher cheirosa e macia é garantia de um longo e gostoso sexo oral”, explica Carlos Henrique, consultor de negócios, 39 anos. Ir direto para cama sem antes verificar se está tudo na mais perfeita ordem? Nem pensar! “Não é agradável quando não há um nível mínimo de higiene. Isso pode resultar em uma bela de uma broxada”, desabafa o escritor Felipe, 24 anos. Eduardo concorda: “E olha que são poucas coisas que broxam os homens”, diz o blogueiro. Investir em um conjunto bacana de lingerie também é indicado. Extremamente visuais, os homens não resistem a rendas e lacinhos.
> o lado delas: as mulheres também gostam de homens asseados e com a cueca impecável. Fica a dica...
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5. DEMONSTRAR PRAZER
Os homens não só cobram a participação mais ativa da mulher no sexo como querem saber se estão agradando. “A boa de cama não tem vergonha de falar, pedir, perguntar, gemer e gritar. É uma delícia ouvir a voz da mulher durante a transa”, diz Romulo, consultor de tecnologia, 33 anos. “Gemidos, o corpo contorcendo e os olhinhos virando são atitudes que ajudam a sincronizar”, completa Ricardo, engenheiro eletrônico, 34 anos.
Vanessa conta que é realmente importante dar um “retorno” ainda durante o sexo, seja para demonstrar prazer ou direcionar o caminho certo. “Ela pode pegar na mão dele e colocá-la onde gostaria de ser tocada. Pode até mostrar a intensidade do movimento que lhe agrada”, ensina a escritora. E se é para entregar o ouro, aí vai: eles amam ouvir elogios, como são fortes, másculos e bem dotados.
> o lado delas: gemer, gritar, subir no lustre? Só vale se for de verdade.
Eduardo Knapp
Divulgação Rede Globo
